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Neue Kurse

NEU! Qi-Gong und Taiji als Workshop

Qi-Gong ist eine traditionelle, chinesische Methode zur Gesunderhaltung. In Europa gilt Qi-Gong als Entspannungsmaßnahme. Die Übungen des Qi-Gong beinhalten sowohl sanfte Bewegungen als auch Achtsamkeits- und Atemübungen mit dem Ziel, Energie („Qi“) zu sammeln.

Taijiquan (Handform des Taiji, ohne Zusatzmaterial) hat seinen Ursprung in der chinesischen Kampfkunst. Durch seine Langsamkeit hat sich Taiji als Entspannungsmethode etabliert. Beim Taiji werden die Übungen in einer Art Choreographie aneinandergereiht und in eine so genannte „Form“ gebracht.

Kursleitung: Michael Schrick

Workshop: 24.01.2016
Sonntag, 10:00 – 12:30 Uhr
1 Termin 15,00 €
Ort: Sporthalle

 

NEU! Qi-Gong und Taiji als Kurs

Der Workshop bietet einen Einblick in diese chinesischen Entspannungstechniken. Sie können das Erlernte daraufhin in einem Folgekurs vertiefen. Der Kurs Qi-Gong und Taiji startet im Anschluss ab:

Teilnehmer, die den Workshop buchen und sich daraufhin zum Folgekurs anmelden, zahlen nur die Kursgebühr von 99,00 €, d.h. die Workshop Gebühr wird entsprechend angerechnet.
Weitere Kurse aus dem Angebot, auch an anderen Wochentagen, können bei Interesse mit dem Trainer abgesprochen werden.

Kursleitung: Michael Schrick

Kurs: 07.02. – 06.03.2016
Sonntag, 10:00 – 11:15 Uhr
5 Termin 99,00 €
Ort: Sporthalle

 

Body Complete

Das Ganzkörpertraining, das Männer genauso anspricht wie Frauen. Es konzentriert sich gezielt auf die intensive Kräftigung und Straffung der Bauch-Beine-Po- und Rückenmuskulatur. Durch ein vorgeschaltetes Ausdauerprogramm wird dein Körper optimal auf die Übungen vorbereitet.

Kursleitung: Sabine Kruczynski

Zeitraum: 14.01. – 17.03.16
Uhrzeit: 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: Sporthalle
Gebühr: 40,- €

 

Endlich wieder da! ZumParty!

Angelehnt an Zumba-Rhythmen tanzt ihr auch hier ein mitreißendes Ausdauer- und Cardiotraining. Trainiert in Party-Atmosphäre und habt gleichzeitig ein abwechslungreiches und e ektives Ganzkörpertraining! Übrigens für alle Altersklassen.

Kursleitung: Sarah Manciacotti

Zeitraum: 11.01. – 14.03.16
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 40,- €

 

Piloxing

Dieser Power-Kurs gibt euch Gelegenheit mal in einen ganz neuen Sporttrend hinein zu schnuppern. Piloxing vereint Elemente aus den Sportarten Boxen, Pilates und Tanz. Trainiert werden ca. 40. Minuten Kraftausdauer und anschließend werden Übungen zum Muskelaufbau auf der Matte durchgeführt. Die Vermischung der einzelnen Disziplinen garantiert ein Power-Ausdauertraining, das euch nicht nur zum Schwitzen bringt, sondern auch sehr viel Spaß macht!

Kursleitung: Adriane Kutter

Zeitraum: 31.01. –28.02.2016 (Sonntag)
Uhrzeit: 11:30 – 12:30 Uhr
Ort: Sporthalle
Gebühr: 5 Termine 25,00 €

 

Turnen mit Kids

Spielen, toben, singen, Spaß haben ... - in diesem Kurs können Kinder ab ca. 1 ½ Jahren zusammen mit ihren Müttern, Vätern und/oder Großeltern den Bewegungsraum „Sporthalle“ entdecken. Sie erlernen nicht nur spielerisch die elementaren Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren und Springen, sondern lernen auch gleichzeitig, sich selber einschätzen zu können, Angst abzubauen und neue Bewegungserfahrungen zu sammeln. Dies ist in der heutigen (eher bewegungsarmen) Zeit von grundlegender Bedeutung, denn viele Kinder leiden unter mangelnden Bewegungserfahrungen und leben dies leider auch im späteren Leben aus. Übergewicht und Trägheit sind oftmals die Folge davon.

Wir möchten diesem Trend entgegenwirken und tun alles dafür, dass sich die Kinder schon von Klein auf im Sport zu Hause fühlen. Bewegungsbaustellen und kleine altersgerechte Spiele lassen viel Platz sowohl für eigene Bewegungsideen und Kreativität als auch für einen liebevollen Umgang untereinander.

Etwas ältere Geschwisterkinder sind in diesem Kurs auch kein Problem: sie müssen nicht bei Freunden oder Großeltern „geparkt“ werden, sondern können gerne als Gäste mitmachen. Die Angebote für die jüngeren Kinder stehen allerdings im Vordergrund.

Unsere Kurse werden an folgenden Tagen angeboten:
Donnerstags um 17.00 Uhr
(Kursnummer, Preis und Zeitraum siehe Kursübersicht)

 

 

"Textil-Sauna-Welt im Lago"

Familien und Textilsauna

"Für alle Familien, Sauna-Entdecker und Menschen, die nicht splitternackt schwitzen wollen: Das Lago macht's jetzt möglich!
Entdecken Sie zwei neue Textil-Saunen in der erweiterten Sauna-Welt im Lago: Es erwarten Sie im Extrabereich eine klassische finnische Sauna mit neuer Lichttechnik und zum Relaxen eine Mental-Sauna. Frische, neue Umkleiden im Spa-Stil runden den neuen Bereich ab."

Der Extrabereich der Familien- und Textilsauna ist seperat ausgeschildert. Die nicht ganz so heißen Temperaturen in den beiden Saunakabinen machen den Einstieg ins Saunieren mit Badebekleidung leicht. Gut für Kinder und alle, die sich bislang nicht in die Sauna getraut haben, Und das alles medizinisch und hygienisch unbedenklich und ohne FKK-Bereich.

Entdecken Sier eine Art des Saunierens, die in anderen Kulturen bereits schon lange üblich ist.

Im Bereich der Textilsauna befinden sich:

 

Schwimmkurse für Erwachsene

Sie können noch gar nicht oder nur sehr schlecht schwimmen? Sie sind noch unsicher und trauen sich noch nicht so richtig ins tiefere Wasser?
Wir nehmen Ihre Ängste und Unsicherheiten ernst und garantieren Ihnen in diesem Schwimmkurs für Erwachsene eine vertrauensvolle und sensible Zusammenarbeit mit dem Team der Schwimmlehrer/innen. Wir möchten Ihnen Mut machen, auch im „fortgeschrittenen Alter“ das Schwimmen zu erlernen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Wenden Sie sich telefonisch an uns. Wir beraten Sie gerne unter 02323 / 969 - 151 oder 152.

Montags, 16.30 – 17.30 Uhr, 17.30 – 18.30 Uhr
11.04. – 20.06.2016 Termine 100,00 €

Oder Sie buchen direkt einen Platz unter der Rufnummer 02323/969-151 oder 152.
Die Aufenthaltsdauer pro Termin beträgt 2 Stunden (incl. 1 Stunde Schwimmkurs).

 

Die neuen Schwimmkurse für Kinder "Paul Wassermann" im Lago!

Die Kursdaten finden Sie in unserer Übersicht

Kinder im Alter von fast 5 Jahren können zusammen mit einem Elternteil an diesen Kursen teilnehmen.
Dabei stehen im Anfängerkurs die Wassergewöhnung, das Gleiten und die Erlernung des Brustschwimmens im Vordergrund. Dieser Kurs schließt mit der Abnahme des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“ ab.
Das „Seepferdchen“ ist auch die Voraussetzung für die Teilnahme am Fortgeschrittenen-Kurs. Dort wird der Schwimmstil noch gefestigt und verfeinert, neue Schwimmstile werden erlernt und weitere Schwimmabzeichen absolviert.
In beiden Kursen werden die Teilnehmer fach- und kindgerecht betreut und erleben das Wasser als Spaß bringendes Element in fröhlicher und absolut angstfreier Atmosphäre.
Die Kursgebühr wird unter Angabe der Kursnummer und des Teilnehmer-Namens auf das Konto der Revierpark Gysenberg GmbH überwiesen (siehe oben). Die Kurskarte muss innerhalb des angegebenen Zeitraums verbraucht werden.

Enthalten in der Kursgebühr sind 60 Min. Schwimmkurs und weitere 60 Min. Aufenthalt im LAGO.
 

Die neuen Aqua-Kurse im Lago!

Unser Kursprogramm Aqua-Fitness

Die Kursdaten finden Sie in unserer Übersicht hier

Aqua Fitness – ein Training ohne Stress und Schweiß! Es macht nicht nur richtig Spaß, es ist auch überaus sinnvoll, kräftigt die Muskulatur und ist dabei absolut gelenkschonend.Die Inhalte unserer Kurse sind systematisch aufeinander aufgebaut, d.h. Ihre Ausdauer, Muskelkraft und Koordination werden geschult und verbessert. Betreut werden Sie von unseren speziell ausgebildeten Sportlehrern und Physiotherapeuten - diese Kurse werden von den meisten Krankenkassen unterstützt.

 

Unsere Sportkurse vom 04.04. - 08.07.2016

Neuer Einstieg in die Sportkurse


Machen Sie Ihre guten Vorsätze wahr und starten Sie mit den neuen Sportkursen durch.
Egal ob Prävention, Body-Forming, Fitness oder Badminton. Unser vielfältiges Sportprogramm bietet Ihnen jede Möglichkeit bis zum Sommer wieder fit zu sein oder zu bleiben.
Erfreuen Sie sich auch an einer Vielzahl neuer Kurse.
Unser Kursprogramm vom
04.04. - 08.07.2016 finden Sie hier
Gern informieren wir Sie über Preise, Zeiten und Details auch unter
Tel 02323- 969-151/152

 

Didgeridoo und Aqua-Floating

Jeden 1. Freitag im Monat um 19.00 und um 20.45 Uhr.
Jede Einheit dauert ca. 45 Minuten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Preis ist bereits im Eintrittspreis enthalten.

nähere Informationen zu Didgeridoo und Aqua-Floating

 

Wellness-Ticket

Dieses Angebot beinhaltet:

Hinweis: Das Wellness-Ticket ist nur montags – samstags, nicht an Sonn- und Feiertagen, einlösbar.
Beachten Sie bitte, dass aufgrund der personenbezogenen Leistung „Massagen“ ein Termin, vor Nutzung des Wellness-Tickets, für die Wohlfühlmassage unter der Rufnummer 0174 / 17 90 157 – direkt an der Eingangskasse im Lago - vereinbart werden muss.

 

 

Familienkarten

„kleine" Familienkarte = 1 Erwachsener plus 2 Kinder bis 15 Jahre

2 Stunden
LAGO 18,00
SUN & WAVES 8,00

4 Stunden
LAGO 20,00
SUN & WAVES 9,50

Tageskarte
LAGO 23,00
SUN&WAVES 11,50

„große" Familienkarte = 2 Erwachsene plus 2 Kinder  bis 15 Jahre

2 Stunden
LAGO 27,00
SUN & WAVES 10,50

4 Stunden
LAGO 30,00
SUN & WAVES 12,50

Tageskarte
LAGO 33,00
SUN & WAVES 16,50


Sun & Waves (Aussenbereich) gilt vom 1. Mai bis 31. August

Wir haben auf die Kritik an unserem „Familientarif" reagiert und diese günstigen Angebote für unsere Gäste neu gestaltet.

Nunmehr ist ein Erwachsener, der mit bis zu zwei Kindern das LAGO besucht, eine „kleine Familie" und bekommt einen günstigeren Eintrittspreis.

Die „große Familie" bleibt - wie bisher - zwei Erwachsene mit bis zu zwei Kindern.
Auf jeden Fall lohnen sich diese Tarife für unsere Familiengäste.